naidheachdan

Nam beatha, tha duilgheadasan craicinn cumanta. Tha acne na dhuilgheadas craicinn glè chumanta, ach tha duilgheadas acne a h-uile duine eadar-dhealaichte. Anns na bliadhnaichean de eòlas cùram craicinn agam, rinn mi geàrr-chunntas air cuid de na h-adhbharan agus na fuasglaidhean airson acne agus roinn mi iad ribh.

Is e giorrachadh de acne a th’ ann an acne, ris an canar cuideachd acne. A bharrachd air an sin, tha na h-ainmean cumanta aige a’ toirt a-steach acne, acne, msaa. Tha seo na ghalar cumanta agus tric a’ nochdadh ann an dermatology. Is e am prìomh fheart aige gu bheil e dèidheil air acne a bhith air an aghaidh, a’ cheann, an amhaich, a’ bhroilleach, an druim agus pàirtean eile le fàireagan sebaceous beairteach. Mar sin dè a tha ag adhbhrachadh acne?

Adhbharan acne

Neo-chothromachadh hormona: 'S e neo-chothromachadh hormona aon de na h-adhbharan as cumanta airson acne, a tha mar thoradh air atharrachaidhean ann an hormonaichean sa bhodhaig. Gu sònraichte tha nigheanan buailteach do acne ro agus às deidh menstruation.

Droch chleachdaidhean-beatha: leithid obair a bharrachd tric, dìth cadail mòr, daithead neo-riaghailteach a tha a’ roghnachadh biadh milis, geireach, spìosrach, cus òl agus smocadh, bidh sin ag adhbhrachadh cruinneachadh endotoxin sa bhodhaig, ag adhbhrachadh acne.

Bruthadh-fala àrd ann an obair, beatha agus spiorad: bidh cuideam ag adhbhrachadh eas-òrdughan endocrine sa bhodhaig, agus mar thoradh air sin bidh cus sebum ann agus bidh e a’ brosnachadh cruthachadh acne.

Cùram craicinn neo-iomchaidh: Bidh mòran bhoireannaich aig a bheil gaol air bòidhchead a’ cleachdadh thoraidhean cùram craicinn anns a bheil grìtheidean iriosal airson ùine mhòr, agus meudaichidh seo an cothrom gun tèid beul follicle fuilt a bhacadh. A bharrachd air an sin, nì factaran leithid cus glanadh is suathadh an aodainn, agus dìth aire do shlàinteachas cron air bacadh a’ chraicinn, brosnaichidh iad na pores gus sèid a thoirt gu buil, agus leanaidh iad gu cruthachadh acne.

Mar sin ciamar a bu chòir dèiligeadh ri craiceann acne?

An toiseach, cùm do shunnd comhfhurtail. Bidh buaidh dhìreach aig càileachd do shunnd air mar a bhios hormonaichean daonna gan leigeil ma sgaoil. Mar sin, nar beatha làitheil, bu chòir dhuinn feuchainn ri sunnd mhath a chumail, ar staid inntinn atharrachadh, ar faireachdainn a shocrachadh, gun a bhith a’ gearan gu tric, agus an cuideam a lughdachadh gu ceart.

2. Cùm dòigh-beatha fhallain: faigh cadal gu leòr, ith is bruidhinn, seachain biadh spìosrach agus dèan eacarsaich cheart, rud nach eil dìreach a’ cur ri cuir às do phuinnseanan sa bhodhaig, ach faodaidh e cuideachd cruthachadh acne a lughdachadh.

3. Riaghladh ceart a dhèanamh air cuideam nam beatha, rud a ghabhas coileanadh tro spòrs, cabadaich agus fèin-mholadh.

4. Thoir aire do thaghadh agus cleachdadh thoraidhean cùram craiceann, tagh toraidhean cùram craiceann tlàth agus neo-iriosal, agus thoir aire do shlàinteachas aghaidh. Faodar a chleachdadh cuideachd le toraidhean cùram craiceann cungaidh-leigheis airson làimhseachadh acne, leithid toraidhean cùram craiceann anns a bheil searbhag salicylic agus searbhag azelaic, a dh’ fhaodas gineadh acne a lughdachadh agus comharran acne a thoirt air falbh.

A rèir an rannsachaidh, tha fo-bhuaidhean aigsearbhag azelaic Cas 123-99-9ann an làimhseachadh acne faodar dearmad a dhèanamh air gu ìre mhòr. Mar dhroga clas B, faodar searbhag azelaic a chleachdadh le drogaichean eile airson làimhseachadh acne rè torrachas, no leis fhèin.

Ann an ùine ghoirid, ged a tha acne na cheann goirt, fhad ‘s a ghabhas sinn na dòighean ceart agus a bheir sinn aire do chùram craiceann, is urrainn dhuinn gu cinnteach faochadh a thoirt do chruthachadh acne agus casg a chuir air. Tha mi an dòchas gun urrainn dhut craiceann fallain a chumail suas agus faighinn cuidhteas acne leis na dòighean gu h-àrd.